Бухгалтер, одна из самых опасных профессий

Бухгалтер, одна из самых опасных профессий

Работая много лет с разными людьми, случайно появляется разделение на группы людей со схожими болезнями и симптомами. Так можно услышать о различных категории пациентов, например, о спортсменах с характерными травмами или бизнесменов с плохими нижними челюстями из-за постоянного стресса – сильное сжатие зубов, скрежет зубами днем и ночью. А еще врачи выделяют особую группу пациентов и называют их людьми с «синдромом бухгалтера». Чтобы понять, о чем идет речь, стоит понять типичный рабочий график одного бухгалтера.

Отчетный период

Otchetnyy period 300x219 - Бухгалтер, одна из самых опасных профессий

Работа с документацией и отчетами заставляет бухгалтера сидеть в отчетные периоды до 13 часов. При этом он все время сконцентрирован на цифрах и терминах, поэтому некоторые даже не делают перерывов на прием пищи, воды или на походы в туалет.

Опасность работы бухгалтера

Opasnost raboty bukhgaltera 300x203 - Бухгалтер, одна из самых опасных профессий

В неврологических отделениях медицинских учреждений такой образ жизни всегда ассоциируется с сильно выраженным напряжением мышц шеи и головы, а также с головной болью. Кроме того, почти все люди этой профессии имеют синдром сухого глаза, поэтому ходят в очках или линзах. Ну, и завершают этот список проблемы желудочно-кишечного тракта и нарушения обмена веществ. Вследствие чего увеличивается масса тела и провоцируется сахарный диабет, цистит, заболевания почек и варикозное расширение вен нижних конечностей.

Что делать?

Chto delat 300x200 - Бухгалтер, одна из самых опасных профессий

Поможет будильник и точный, поминутный режим дня. Это сложно, но помнить нужно всегда об одном – здоровье в первую очередь нужно сохранить, а работа подождет.

  1. Каждые 40 минут нужно ходить, вставать, делать гимнастику для мышц лица, шеи и рук, хотя бы на пару минут закрывать глаза, при необходимости пользоваться каплями для глаз и сделать для них гимнастику.
  2. Каждые три часа прерываться на еду. При этом три раза в день должен быть прием горячей пищи. Возможно это приготовление еды заранее в контейнеры или посещение местной столовой. С собой можно взять перекусов – кефир, йогурт, фрукты. Более правильную диету можно узнать у диетолога.
  3. Пить воду. Ставить бутылку с водой на стол, а на нее повесить красивую красную звездочку или отметку, что будет привлекать внимание. Бутылка воды, как минимум, в 1,5 литра до вечера должна быть пустой.
  4. Каждые три часа ходить туалет. Даже если не хочется – не важно, люди, которые приучили себя долго ходить терпеть, могут не чувствовать такого желания, пока не получат цистит.
  5. Сидя за компьютером, не забывать качать ноги с носка на пятку, с пятки на носок: работа икроножных мышцах – это профилактика варикозного расширения вен нижних конечностей;
  6. Занятие спортом. Не стоит забывать и сбросить эмоции после работы, а также набрать мышечную массу с правильным тонусом при соответствующих спортивных нагрузках в тренажерном зале.
Оставьте свой комментарий
Комментарий
Имя
Email